2. Undersøk fakta om søvn

For lærer

Gode råd for bedre søvn. Helsedirektoratet.

Arbeidsmåte

Elevene bruker ressursene til å lage en graf som viser døgnrytmen. Ha med både dag og natt, og stadiene i søvnen, så langt de kan kartlegge den ut fra kildene.

Forskning om ungdom og søvn

Forskningen i media:

Artikkel fra Aftenposten: Ungdom som legger seg før kl. 23 har best karakterer.

Forskningsartikkelen som er referert i Aftenposten: Sleep and academic performance in later adolescence: results from a large polulation-based study. Hysing et.al.

Senere i programmet kommer vi tilbake til resultatene fra denne undersøkelsen.

Arbeid med artikkelen fra Aftenposten

Les artikkelen sammen med elevene, med teksten på skjermen.

https://argument.uib.no/kritisk-tenkning/

Artikkelen Ungdom trenger mindre søvn, men sover mindre fra forskning.no egner seg også godt i denne fasen.